직장생활을 하다보면 아무래도 식간에 닭가슴살을 씹어먹는게 어려울 수 있습니다. 일단 전자렌지에 데우면 사무실에 냄새가 진동을 하구요, 사무실 안에서 먹자니 눈치보여서 테라스로 나가자니 춥고, 거기도 쉬는 분들이 있어서 참 유별나보일 수 밖에 없습니다. 결국 제일 쉬운 방법은 닭을 김종국씨처럼 갈아마시거나 보충제를 먹거나 하는건데요. 저는 도저히 닭을 갈아마실 용기가 나지 않아서 단백질 보충제를 활용하곤 합니다. 일전에 추천드린 보충제 TOP3의 제품은 제법 유명한 제품들이라, 다 이미 먹어본 것들입니다. 다만 최근 BCAA로 유명한 엑스텐드사에서 단백질 보충제를 내놓아서, 구매해서 먹어보고 있는 중입니다.
단백질 보충제 TOP 3 추천
헬스를 시작하시는 많은 분들, 점차 운동에 재미를 느끼기 시작하고 보디빌딩의 3대 요소 운동/휴식/영양 중 영양에 슬슬 관심을 가지기 시작합니다. 흔히들 드시는 닭가슴살을 랭X닷컴 등에서
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이름은 '엑스텐드 프로 웨이 아이솔레이트(Xtend Pro Whey Isolate)' 입니다. 이름에서 보이다시피 WPI(Whey Protein Isolate) 제품인데요. 일전에 말씀드렸듯이 유당불내증이 있다거나 보충제 섭취시 피부 트러블(여드름 등)이 생기는 경우에는 WPI 제품을 섭취하시면 다소 도움이 된다고 합니다. 가격은 WPC(Whey Protein Concentrate) 제품보다 조금 비싸긴 하지만요. 아무튼 이번 제품은 총 70서빙, 스쿱당 25g의 단백질과 7g의 BCAA가 들어있음을 크게 강조하고 있네요.
제품 옆면에 자사 제품 브랜드 라인업을 소개하고 있네요. 부스터-BCAA-단백질보충제 순으로 먹으면 좋겠다는 그런 희망을 담고 있습니다. 근데 웃긴게 단백질 보충제 제품인데 맨 하단에 '세계 1등 BCAA 브랜드'라는 문구를 써놨네요. 짬뽕 집에서 짜장면 홍보하는 유인물에 '짬뽕 전국 1등'이라고 써놓은 것 같아서 기분이 묘합니다.
영양성분표를 자세히 볼까요? 총 70서빙, 회당 1스쿱씩 먹으면 되고 110kcal, 단백질 25g, BCAA 7g, 지방 없고, 탄수 2g에 그 중 당 1g, 칼슘 등이 들어있네요. 구성상으로는 여타 경쟁제품과는 달리 일단 지방이 없는 점이 참 매력적입니다. 타사 제품도 얼마 안들어있긴 한데 그래도 뭔가 찝찝하거든요.
BCAA 명가 답게 아미노산 비율까지 기재하고 있는데요, 역시 BCAA에 속하는 아미노산(류신, 이소류신, 발린)은 2 : 1 : 1의 비율을 대략적으로 맞추고 있네요.
스쿱 크기도 맘에 드네요. 특히 손잡이가 길어서 좋습니다. 일부 타사 제품들은 손잡이를 이유는 모르겠으나 짧게 만드는 경우가 있어서 정말 킹받는데요. 그럴땐 고기굽는 집게를 이용해서 깊숙히 들어간 스쿱을 꺼내고, 보충제를 퍼담아야 합니다. 아무튼 엑스텐드 웨이 프로 아이솔레이트는 그런 걱정은 없습니다.
좀 먹다가 사진을 찍어서 양이 적어보이는데 저거보단 원래 많습니다. 바닐라 아이스크림맛을 구매했는데 물에도 잘 풀리고, 맛있습니다. 취향이 갈릴만한 맛은 아닌거 같네요.
독자분들의 편의를 위해 구매링크를 남겨드립니다. 그냥 구매하시면 제게 아무런 경제적 이득이 돌아오지 않습니다만, 만약 가능하시면 추천인 코드에 AMR1943 넣어주시면 됩니다.
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